NEW AIR FORCE FITNESS REQUIREMENTS FOR PUSH-UPS AND CRUNCHES Starting in July, requirements for on the annual Air Force fitness test will include push-ups and crunches, which are listed below.  Crunches (male and female) Age . . . . . . . . . . . . . . . .Number in two minutes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . (arms across chest) <24: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .53 25-29: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 30-34: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 35-39: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38 40-44: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 45-49: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 50-54: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 55-59: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Push-ups (female) Age . . . . . . . . . . . . . . .Number of FULL pushups . . . . . . . . . . . . . . . . . . in two minutes <24: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19 25-29: . . . . . . . . . . . . . . . . . .17 30-34: . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 35-39: . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 40-44: . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 45-49: . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 50-54: . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 55-59: . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Push-ups (male) Age . . . . . . . . . . . . . . .Number of FULL pushups . . . . . . . . . . . . . . . . . . in two minutes <24: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 25-29: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40 30-34: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 35-39: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 40-44: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 45-49: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 50-54: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 55-59: . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18   Home Page  MILITARYREPORT.com Sign Up  Contact MILITARYREPORT.com Current MILITARYREPORT.com  Previous Reports  Archives